【资料图】

你可能没有抑郁症，或者不是真正的抑郁症，真正的抑郁症往往都是“晨重晚轻”

不知道你的抑郁症是否得到过确诊，你说的现象在抑郁症中比较少见，事实上恰恰相反，大部分抑郁症患者出现的都是“晨重晚轻”的现象，也就是说早上起来时异常的痛苦，到了下午、晚上就会感觉好一些，太阳落下之后，会是一天感觉最良好的时间段。

真正的抑郁症，也就是内源性抑郁症，基本上都会呈现“晨重晚轻”的规律性变化。而外源性抑郁，并不能称为“抑郁症”，它是人们在遇到挫折、丧失时的正常情绪心理反应，即使不经过治疗，一段时间之后也能够自愈。临床上一般称为抑郁情绪或者抑郁状态。

尽管网上有很多对于抑郁症症状的描述，也有一些简单的自测量表，但是抑郁症的诊断绝不是一件简单的事，即使有着丰富临床经验的精神科医生，也很少在第一次就给患者扣上“抑郁症”的帽子www.nfysw.com，往往需要在第二次、第三次，才能够确诊。

而一旦确诊为抑郁症，一般就必须服药来治疗了。因为，这是一种内在的生理病变，只是反映在情绪上而已。当然，在服药的同时，配合着心理咨询，能够提高抑郁症患者自我调整的能力，有益于抑郁症的尽快康复，并且减少复发的几率。

而外源性抑郁，建议直接寻找心理咨询师倾诉，通过心理咨询可以明显的减少抑郁情绪的程度，缩短抑郁持续的时间。

关键词： 心理咨询 基本上都会 精神科医生